najlepsze na

[...] na dzis to ok. 300g białka, 250g tłuszczu i 420-450g węglowodanów. Starty planuje, ale na wiosne nie wiem czy dam radę. I tak jak już to planuje starty maj-czerwiec, bo najlepsze zawody w moich federacjach(mam na myśli zagraniczne) są w tym właśnie czasie. Natomiast czy wystartuje to się okazę bo nie wiem czy pogodzę wszystko. Ciśnienia na [...]

[...] MZB) jedna kapsułka przed snem - HMB (najlepiej wychodzi Olimpu mega caps 1250mg) 3gramy dziennie, na czczo po przebudzeniu, przed treningiem, po treningu, przed snem- najlepsze pory brania hmb - spalacz tłuszczu - tutaj stosujemy tak jak każe producent bądź stopniowo zwiększami dawkę jeśli jej nie odczuwamy w późniejszym stosowaniu. Z [...]

[...] Tydzień 3 Trening 4 0. Mobility 15 min 1. Przysiad low bar 40x5 50x5 60x5 70x5 80x3 90x3 + 2x20 łydki 2. Przysiad bułgarski 10x10 10x10 3. Mcnpn 70x8, 70x8 4. Wznos nóg 8, 8, 8 Cuda sie dzieja, na przeziebieniu najlepsze treningi Zmieniony przez - szaunima w dniu 2017-12-14 13:37:18 Zmieniony przez - szaunima w dniu 2017-12-14 15:19:59

[...] idealnie płocczanina i posłał go na deski. Przed startami w KSW Rajewski zasłynął serią trzech nokautów wysokim kopnięciem, z których jeden był nominowany w plebiscycie na najlepsze skończenie 2020 roku w naszym kraju. Savo Lazić ma za sobą jedno starcie w okrągłej klatce KSW. Zawodnik z Czarnogóry wskoczył w ostatniej chwili do walki z [...]

Dzisiejsze śniadanie- PLACEK!\-) 90g owsianej, 200g białek, 3 całe jajka, po łyżeczce imbiru, cynamonu, caynne, odrobina kardamonu i gałki muszkatołowej oraz pieprzu kolorowego+aromaty: wanilia, jagody goji i migdał. Posmarowane walden'em karmelowy i posypane 10g jagód goji. Do tego czarna herbata. Najlepsze śniadanie jakie może być: [...]

[...] na to żona :-) Jeszcze nie wie }:-( ..|-),nie pytałem i nie mówiłem :-)) Kilka dni temu "ryczące" grubo po 50-tce ( koleżanki żony ) --powiedziały mojej Basi że jej mąż to najlepsze ciacho w Jaworze w tym roczniku |-) Jak zacznę się domagać sprawdzenia gładkości mojej skóry ,czy zauważenia zmian, to dojdzie do szlabanu dla mnie na obozy [...]

najlepsze jest dlaczego ja ?? mam najwiecej sogów na sfd |-)

[...] indyk i brokuły: http://i.imgur.com/DaH6gdp.jpg Po treningu- basmati z ziołami, indykiem,czosnkiem, pieprzem i odrobiną soli: http://i.imgur.com/dKs3paY.jpg Teraz- indyk i najlepsze połączenie moim zdaniem tj.- brokuły polane olejem lnianym, posypane czosnkiem, pieprzem, solą i bhut jolokią: http://i.imgur.com/MvQjyYf.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] czyli 205zł, o 10mg się nie pytałem, zapytałem także o cenę Acnenorminu wyniosła: 20mg - 199,19zł i powiedzieli, że z tego mi opuszcza 10zł 10mg - 145,41zł - w szóstej (najlepsze na koniec zapytałem (chyba też trafiłem na szefową) o ceny były takie same ja w 5 aptece, i jak usłyszała że tamci mi opuszczą 15zł, to ona nie mogła być [...]

[...] krocej a juz Ci znikaja, u mnie wciaz sa, mimo, ze nie mialam duzego tradziku,aczkolwiek chyba dosyc gleboki... Ma ktos jakas skuteczna metode na to ? Aha ! odkrylam co jest najlepsze na usta, majac juz full roznych pomadek,tatao gdy nie bylo chapsticka kupil mi wazeline malinowa, najpierw bylam zla bo uznalam, ze nic nie da, ale okazalo sie, ze [...]

[...] leczenia ale moja rada jak masz duży trądzik jedz do specjalistów i z miejsca bierz dobre leki nie czekaj. Bo na słabe leki tez kasę wydasz i efekt będzie znikomy a przez tyle lat leczenia to cie wyjdzie tak samo jak byś brał najlepsze i lepiej się poczujesz i leczenie tez krótsze będzie. Zmieniony przez - tomasz_cky w dniu 2005-06-27 09:53:21

[...] na co czekam ale dziś zmieniłam śniadanie na wysoko energetyczne o 9 zjadłam 2 tościki z gouda, o 11 poprawiłam 3 pierniczkami w czekoladzie bez nadzienia - chociaż najlepsze pierniki to figurki piernikowe bo mają najmniej cukru :D tylko zęby można stracić. nie bujało przy wykrokach, nie kręciło się w głowie mimo że rozgrzewka ok 13.30 a [...]

[...] to znaczy jak nie zaliczę powiedzmy 125kgx5sx5p to jadę dalej i dokładam ciężar tak długo jak będę zaliczał 5sx3p można pójść dalej i pociągnąć na jedynkach przynajmniej z tydzień i zaliczyć najlepsze powt w 5sx1p (prawie na max powiedzmy gdzieś 95proc z max) byłby to niezły bodziec to przełamywania stagnacji.Miłego weekendu i do poniedziałku.

[...] niestety prawdziwe. i udawala ze sie nic nie stalo. gdyby nie to ze zwrocilem jej uwage ze powinna mi podac wode utleniona zebym przemyl te ranki to by dalej strzygla mnie w najlepsze nie zwracajac uwagi ze 'krwawie'. jeszcze powiedziala ze moj 'problem' to powinien ogladnac jakis dermatolog albo kosmetyczka. bezczelnosc. kiedy uswiadomilem ją ze [...]

[...] nie buduje masy mięśniowej to typowy trening siłowy.Tak że Paul Anderson był tak wielki waga 150-170 kg biceps 63cm ,uda 91cm nie dlatego że akurat tak ćwiczył. Jego najlepsze rekordy wyglądają następująco: Wyciskanie sztangi stojąc: 185,5 kg Rwanie: 145 kg Podrzut: 196 kg Wyciskanie sztangi leżąc: 284 kg (oczywiście bez koszulki) [...]

takie 100+ kg to ja rozumiem :-)), approved nogi i plecy najlepsze jakie kiedykolwiek u Ciebie widziałem (jednak dobrze że to jednak ja mam większy wpływ na rozkład treningów i ćwiczeń ;-D ) zobaczymy już w poniedziałek jak odpoczynek przełoży się na wyniki siłowe ;-D, ale patrząc na fest nabicie to może być grubo :-)

[...] myslalam ze takie gwiazdy to nie maja takich problemow jak zwykli ludzie.Naprawde jak bym tego zdjecia nie zobaczyla,to nie uwierzylabym przeciez oni sa bogaci stac ich na najlepsze leki i lekarzy,kosmetyki i wogule a tez ich dopadlo to dziadostwo.Mi minał dzisiaj miesiac jak biore Roacc.,buzia taka sobie tzn.czolo i broda gladkie jedynie na [...]

[...] mam wrażenie, że w tych miejscach gdzie są pootwierane pory to wpada mi on do środka i jeszcze bardziej je uwidacznia, tak więc ja je wyciskam, chociaż wiem że to nie jest najlepsze, ale zanim ktoś z was mnie potępi to proponuje, żeby sobie wyobraził jak wyglądam. Goi mi sie wszystko nieźle, nie mogę narzekać, czasem mam pare strupków ale one [...]

jestem po 25 dniu kuracji 20mg/dobe. Widze efekty i widze, że lek działa. Mimo tych wielkich, czarnych porów na nosie i wokół niego oraz na brodzie i między oczami jest dużo lepiej. Najlepsze jest czoło, po trądziku prawie nie ma śladu, policzki, które były najgorsze-teraz mają tylko pare malutkich grudek. Dekolt, plecy-prawie nic. Skutki uboczne [...]

[...] nam stalke w mieszkaniu tazke bede czesciej :0 ja biore izotek i mysle ze on dziala tak samo jak roacutan, zaskorniki wychodza skora niesamowicie sucha no i wlosy sa najlepsze mozna je myc raz na tydzien, tylko trzeba uwazac na otarcia naskorka, kampv zycze ci powodzenia w walce z depresja, ja tez ja czasami miewam, ale to chhyba ten lek [...]